今天要介紹的是位於行天宮站附近的武術道場～ CTBJJ - Taiwan綜合格鬥道場
（放張學員對打練習圖OwO
因為本人不屬於纖細型美女，骨架偏歐美（身高165，肩寬44cm，臀圍破百......）所以在cos角色選擇上，我要麼選個包緊緊的哥德娘，要麼就是戰鬥型女角
Ｘ戰警的靈蝶（然而借來的刀不會擺，當天整個動作盲
欸你說戰鬥就戰鬥啊？也不是，就算不拍動態，某些戰鬥型角色的架式要擺出來還是要多少練過的，不然硬做不是架式怪怪就是會受傷QwQ
這次挑戰的是尼爾：自動人形的2B小姐姐（灑花轉圈），揪了一個舞蹈班底子的9S做搭配，然而2B小姐姐的動作模組長這個樣子
......那啥，我沒看清楚，再來一次
......再回放五次
......(二十次後)我選擇死亡
好的，想要100%還原動作我還不如去投胎，我絕對不可能在一個月內學會空翻跟連環迴旋踢，所以如果要拍短影片能做什麼動作捏030這就要去道館問問了
王教練是我在花博場次跟LOL團認識的Coser，當時他出的是龍傳人李星，跟另一個skin的李星拍對踢動作AwA之前也有接過電視劇的武術指導跟武行
好，反正我一個0武術基礎筋又硬到ㄎㄅ的妹子就拎著包包去上基礎綜合格鬥MMA課了
道館有四個教練，各自擅長不同的領域
王毓霖-MMA 巴西柔術 柔道
吳至展-MMA 角力 降伏式角力
蔣乙倫-泰拳 散打
楊順閩-柔術
附帶一個常常出現的阿Ken是助教，協助跟不上進度的學員（例如我QwQ）
我抵達的時間是大概六點半，可以先拉拉筋準備一下
熱身動作就是先跳跳繩，計時連續跳兩分鐘，休息一分鐘，大概做個三組之後會覺得體溫明顯上升，心跳大概110~120左右（雖然彈跳是拳擊中一個重要的動作，教練有說不要太拚命跳）
學員是男多女少（有女學員已經不錯了ＸＤ巴西柔術也適合女生練）說是團體課，但其實不會像健身房那樣一個教練站前面，所有人做一樣的動作；每堂課練習的內容只有熱身內容差不多，教練每堂會評估學員狀況給不同的動作練習，有快有慢的動作，四組輪流換人，訓練不同肌群；也會安排高強度的TABATA訓練
例如練到痠痛或是有人前幾天重訓拉傷，教練就會換比較和緩的對練姿勢
整個道館裡雖然學生年齡層有點差異，但可以看出的是大家感情都很好，對新學員也很友善
王教練上課的氣氛很輕鬆，大家會互相開玩笑，背景音樂是動漫歌www
因為我到道館開始上課時距離開拍只剩一個月，所以做完基礎動作兩個來回後我就到旁邊練怎麼高踢（對，右邊是我的屁屁
看教練分解動作都很簡單，自己做起來就是各種卡，各種站不穩 =3=教練說高踢不能全靠速度帶高度，要用腰力
旋轉支撐腳的腳踝帶出漂亮的斜度，才不會踢到韌帶受損還是鐵腿
在沒有訓練過之前我的戰鬥型是這樣拍的（拿十六夜當對比）：一二三直踢，支撐腿不動（可以看到膝蓋是彎的，高度大概是與胸部同高）
訓練後的動作是這樣，高度往上提，更斜了一點，膝蓋打直
為了讓不確定因素減少，助教阿Ken另外教了我三組幫助拉開大腿筋的訓練：
（來個解剖圖解）
1. 雙手平舉，垂直前踢（一步一踢），在道館裡面一個來回
2. 雙手平舉，右腿往左手踢，左腿往右手踢，拉股外側肌
3. 雙手平舉，右腿往右手踢，左腿往左手踢，拉股內側肌＋恥骨肌
說是拉筋運動，一開始做個幾組都還好，做完三組來回再收個操我整個累趴 =3=
經歷兩天痠痛後又回來繼續操，至少沒踢得那麼卡，然後我把刀（3kg鋼刀)帶去道館，直接在練習的時候習慣重量
刀的動作還是阿Ken教OwO大概有三組，一組抽刀，一組轉劍，一組轉身劈
附上其中一組的示範影片（FB播放）
然而實際上我練習起來還是有點差距，有比沒有強啦QwQ然後根據阿Ken助教表示，幾周下來我好像有變瘦AwA
一周一到兩次，連續練了三周之後就上場拍攝了，現在還在等影片成果XD
這邊是大概的課表（詳細資訊以粉專或電洽王教練為主）
新地址：台北市中山區新生北路二段60巷24號B1
(林森北路錢櫃對面的小巷子裡)
放上新址的照片，場地變寬整體變亮囉OwO
最後放上無後製成果照兩張OwO下台一鞠躬
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